Các Bệnh Xương Khớp Mà Dân Văn Phòng Không Nên Bỏ Qua

Xương Khớp Với Dân Văn Phòng Không Nên Bỏ Qua. Bệnh văn phòng có rất nhiều loại. Trong đó, các bệnh liên quan đến cơ, xương, khớp chiếm tỉ lệ không hề nhỏ. Hãy cùng tìm hiểu đâu là những bệnh lý về cơ, xương, khớp mà nhân viên văn phòng dễ mắc phải nhất trong bài viết sau.

1. Thực trạng bệnh lý cơ, xương khớp ở dân văn phòng

Xương Khớp Với Dân Văn Phòng

Ngày nay bệnh lý về cơ, xương, khớp ở nhân viên văn phòng đã không còn xa lạ với chúng ta. Bắt nguồn từ điều kiện môi trường sống hiện đại và có tính chất công việc đặc thù như công việc máy tính, bàn giấy, phải ngồi nhiều và ít vận động nên người lao động dễ dàng mắc các chứng bệnh về cơ xương khớp. Tại Anh, bệnh lý về cơ, xương, khớp ở nhân viên văn phòng ảnh hưởng trực tiếp tới nền kinh tế khi nước này mất 24,6 triệu ngày làm việc mỗi năm do người lao động nghỉ bệnh.

 

Đa số các bệnh văn phòng về cơ, xương, khớp ở nhân viên văn phòng đều có liên quan đến cổ và lưng. Nhân viên văn phòng làm việc cả ngày trước máy tính thường dễ phát triển các bệnh về cổ như cứng cổ, khó chịu và đau. Dần dần bệnh sẽ lan xuống cánh tay, gây đau tê, đôi khi còn có thể đau đầu. Nếu ảnh hưởng tới lưng thì nhân viên văn phòng sẽ bị đau lưng, căng cứng và lan tê xuống chân. Vì nhân viên văn phòng phải ngồi tại bàn làm việc 8 tiếng/ngày, đôi khi có thể hơn, nên nếu không có những bài tập vận động hoặc liệu pháp thích hợp thì hệ cơ xương khớp của họ sẽ gặp nhiều vấn đề.

2. Triệu chứng và nguyên nhân thường gặp của Xương Khớp Với Dân Văn Phòng

Xương Khớp Với Dân Văn Phòng

Ban đầu, bệnh cơ, xương, khớp ở nhân viên văn phòng có tác động rất nhỏ tới cuộc sống hằng ngày như cứng cổ, nhưng có thể gây giảm năng suất làm việc, bức bối trong người và mất tập trung, dần dẫn tới những biểu hiện nặng hơn như đau cổ và lưng, đau tê lan xuống cánh tay, bàn tay, chân và bàn chân. Chứng đau cơ xương khớp thời gian dài có thể dẫn đến bệnh thoái hóa cột sống nếu không được điều trị.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh cột sống nhưng nguyên nhân phổ biến nhất đó là tư thế xấu. Ví dụ như ngồi khom lưng trước máy tính làm việc cả ngày, sử dụng điện thoại tư thế gập cổ… Một vài nguyên nhân khác là thương tổn cột sống từ trước hoặc tai nạn ngã và bàn chân bẹt.

3. Điểm danh 5 bệnh văn phòng liên quan đến cơ, xương, khớp thường gặp ở nhân viên văn phòng

Xương Khớp Với Dân Văn Phòng

Các bệnh lý cơ xương khớp mà dân văn phòng thường mắc phải bao gồm:

3.1. Thoái hóa cột sống

Xương Khớp Với Dân Văn Phòng

Thoái hoá cột sống được xem là bệnh mãn tính, có xu hướng tiến triển từ từ với mức độ đau tăng dần. Bệnh làm hạn chế vận động, biến dạng cột sống mà không có biểu hiện viêm.

Bệnh thường xảy ra ở những vị trí chịu nhiều áp lực như cổ và thắt lưng. Theo đó, bệnh khiến cho người bệnh thường xuyên bị đau nhức ở vùng cột sống bị thoái hóa và lan dần sang những khu vực xung quanh.

Về lâu dài, thoái hóa cột sống sẽ làm ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Thậm chí bệnh còn có thể khiến cho người bệnh mất khả năng đi lại nếu không được điều trị đúng cách.

3.2. Thoát vị đĩa đệm

Xương Khớp Với Dân Văn Phòng

Thoát vị đĩa đệm là bệnh văn phòng liên quan đến cơ, xương khớp vô cùng phổ biến. Ở đĩa đệm bị thoát vị, phần bao xơ đĩa đệm sẽ bị mòn hoặc rách khiến nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài, chèn ép rễ dây thần kinh qua các lỗ liên hợp trên đốt sống và gây ra hàng loạt cơn đau ở cổ, vai gáy và thắt lưng.

Ở giai đoạn đầu, những cơn đau và tê bì chân tay do bệnh gây ra khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Càng về sau, khi bệnh đã trở nên nghiêm trọng, người bệnh có thể phải đối mặt với tình trạng teo hoặc yếu cơ, hội chứng chùm đuôi ngựa, mất kiểm soát đại tiểu tiện, tê liệt và cả nguy cơ tàn phế.

3.3. Cong vẹo cột sống Xương Khớp Với Dân Văn Phòng

Những thói quen xấu như ngồi nghiêng, vẹo không đúng tư thế hoặc thường xuyên mang balo hay túi nặng một bên khiến cột sống dần nghiêng hẳn một bên. Cong vẹo cột sống sẽ gây đau thắt lưng và cứng khớp, ảnh hưởng chức năng vận động của cơ thể và khiến người bệnh tự ti vì vẻ ngoài.

3.4. Loãng xương

Xương Khớp Với Dân Văn Phòng

Để xương chắc khỏe, bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất, thường xuyên vận động cũng đóng vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên, do tính chất công việc nên nhân viên văn phòng thường ngồi lâu, ít có thời gian nghỉ ngơi hay chăm sóc bản thân. Điều này khiến cho nguy cơ bị loãng xương của những người làm văn phòng tăng lên dù họ có thể còn rất trẻ.

3.5. Hội chứng ống cổ tay Xương Khớp Với Dân Văn Phòng

Do sử dụng máy tính quá nhiều nên nhân viên văn phòng rất dễ mắc hội chứng ống cổ tay. Thế nhưng bệnh văn phòng này lại bị nhiều người xem nhẹ. Nếu không điều trị nhanh chóng, những cơn đau nhức, tê ngứa ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út ban đầu có thể nhanh chóng trở nên tồi tệ hơn. Từ đó, nguy cơ người bệnh bị teo cơ và giảm chức năng vận động bàn tay cũng tăng lên rất nhiều.

DÒNG SỮA DÊ FLOMILUX F3 là sản phẩm dinh dưỡng dùng để thay thế bữa ăn phụ

• Bổ sung Canxi nano, Photpho, Collagen tuýp 2, Acid Hyaluronic, Vitamin D giúp cho xương khớp chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp. Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật. Sữa Dê Flomilux F3 dùng cho người có thể trạng gầy yếu, mới ốm dậy, cần bồi bổ sức khỏe. Người trung niên, cao tuổi có nguy cơ bị loãng xương, đau nhức xương khớp, người cần tăng trưởng chiều cao. Mẹ bầu, những bà mẹ đang cho con bú.

Địa Chỉ Mua Bán Sữa Dê Giá Rẻ Chất Lượng Phân Phối Tuyển Đại Lý Của CTY Flomilux.

Bệnh văn phòng- các bệnh về xương khớp

Đơn Vị Sữa Dê Flomilux là xưởng sản xuất sữa dê các loại F1, F3, F5. Với mục tiêu sẽ trở thành nhà cung cấp SỮA DÊ chính hãng chuyên nghiệp hàng đầu Việt Nam, bằng kinh nghiệm, kiến thức và tâm huyết nghề nghiệp của mình Flomilux Việt Nam luôn lắng nghe và chia sẻ những yêu cầu cũng như băn khoăn của người tiêu dùng đánh giá chất lượng an toàn đảm bảo của sữa.

Sữa Dê Flomilux Việt Nam với những chi nhánh phân phối trải dài trên 63 tỉnh thành, Flomilux tự tin là 1 nhà cung cấp các loại sữa dê giá rẻ, mang lại những chất dinh dưỡng tốt và sự yên tâm cho quý khách hàng khi sử dụng các sản phẩm

Liên Hệ Tư Vấn: 089.664.6699 (CTY Flomilux). Địa Chỉ CTY: Quán Sãi – Tích Giang – Phúc Thọ – TP Hà Nội. 

>>> Xem Ngay Nguồn Dinh Dưỡng Có Trong Sữa Dê Flomilux.