Bí quyết giúp người già uống sữa như thế nào là tốt nhất

Bí quyết giúp người già uống sữa như thế nào là tốt nhất. Người già uống sữa như thế nào là tốt nhất để đảm bảo sức khỏe mà không gặp phải những hậu quả nguy hiểm? Dưới đây là những hướng dẫn uống sữa đúng cách.

Khi nói đến sữa, đa phần mọi người chỉ quan tâm đến chọn sữa cho trẻ em. Những thắc mắc liên quan đến uống sữa làm sao cho khoẻ cũng chỉ nhằm đến trẻ sơ sinh hay đang tuổi ăn, tuổi lớn mà ít khi lưu tâm đến người già hay sữa dành cho người già.

Với những ảnh hưởng bệnh tật ở tuổi cao, người già cũng rất cần uống sữa để bồi bổ và nếu sử dụng không hợp lý sẽ gặp những hậu quả nguy hiểm cho sức khoẻ. Vì vậy, cần đặc biệt lưu ý khi người già uống sữa.

Chọn sữa cho người già tuỳ tuổi, tuỳ bệnh

Bí quyết giúp người già uống sữa như thế nào là tốt nhất

Thông thường, sữa cho trẻ em và người bình thường là dạng sữa nguyên kem, chất béo của sữa là chất béo no nguồn gốc động vật nên sẽ chứa nhiều cholesterol không thích hợp đối với người già nếu uống thường xuyên mỗi ngày.

Tuy nhiên đối với người gầy, không có bệnh mãn tính không lây như rối loạn lipid máu, cao huyết áp, đái tháo đường… và chế độ ăn rất ít thực phẩm nguồn gốc động vật chứa nhiều cholesterol (thịt heo, thịt bò, mỡ…) thì uống loại sữa này vẫn được. Khi người già uống sữa và chọn sữa, cần lưu ý:

• Việc chọn loại sữa nào còn phải tuỳ thuộc vào tình trạng sức khoẻ của từng người. Đối với những người mắc bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường thì nên chọn loại sữa không béo, không đường.
• Lượng sữa uống mỗi ngày sẽ phải cân đối với các thực phẩm khác để bảo đảm đường huyết ổn định. Người chỉ bị viêm khớp thì có thể vẫn uống được sữa hơi béo, hơi ngọt nếu thích.
• Cần lưu ý đối với người thừa cân, béo phì nếu dùng sữa béo, ngọt sẽ làm tăng cân nhanh chóng và sẽ tăng sức chịu đựng đối với các khớp chịu sức nặng cơ thể như khớp háng, khớp gối, khớp cổ chân nên sẽ khó điều trị khỏi tình trạng viêm và đau khớp.

Người già uống sữa đúng cách để tránh tai hoạ

Bí quyết giúp người già uống sữa như thế nào là tốt nhất

Sữa là thực phẩm giàu canxi ở dạng dễ hấp thu. Chỉ khi nào lượng canxi đưa vào cơ thể quá dư thừa thì mới bị đào thải qua đường thận gây sạn thận. Trường hợp này ít gặp trong chế độ ăn thông thường mà do dùng thuốc canxi liều cao, kéo dài. Người già uống sữa cần lưu ý một vài vấn đề sau:

• Khi sử dụng nhiều thực phẩm giàu canxi hoặc uống thuốc canxi phòng loãng xương thì cần chú ý uống nhiều nước để phòng sạn thận.
• Một số người khi uống sữa hay bị đau bụng, tiêu chảy… thường là do cơ thể thiếu men lactase để hấp thu loại đường lactose có trong sữa. Trong trường hợp đó, nên giảm lượng sữa trong mỗi lần uống (có thể dưới 100ml/lần) và tăng dần lên khi thích ứng.
• Nếu vẫn không tiêu hoá được thì có thể chuyển sang dùng sản phẩm khác của sữa như yaourt, sữa chua, phô mai… hoặc có thể dùng SỮA DÊ FLOMILUX F3

Sữa dê Flomilux F3 là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người đau nhức xương khớp, người bị loãng xương, người cần tăng trưởng chiều cao.

Thành phần quang trọng nhất quyết định thay đổi thể chất giúp cơ thể khởe mạnh dồi dào năng lượng, chính là Protein: 14 g và Lipid: 15.3 g rất cao. Protein giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn vào máu, từ máu vận chuyển đến các mô được nhanh hơn. Lipid sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp và các hoạt động hàng ngày của cơ thể.

Cùng với 7 dưỡng chất “vàng”  trong sữa dê Flomilux F3 bỏ xa bệnh khớp, giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật như : đột qụy, tắc nghẽn mạnh máu, huyết áp cao…vv:

• GLUCOSAMIN ( NK từ Hàn Quốc ): Tạo ra dịch nhầy => Giúp bôi trơn các đầu khớp.
• COLLAGEN TYPE 2 ( NK từ Pháp ): là thành phần chính tạo thành sụn và làm đẹp da.
• LACTIUM ( NK từ Đức ): Giảm stress, giúp ngủ ngon giấc.
• OMEGA 3,6,9 ( NK từ Nhật Bản ): Tốt cho tim mạch, huyết áp.
• CANXI NANO + D3 + MAGIE : Hấp thu đến 90% canxi vào cơ thể => Giúp cho xương chắc khỏe, dẻo dai.
• VITAMIN K2MK7 + D3 ( NK từ Hàn Quốc ) : Giúp chuyển hóa tối đa canxi từ máu vào xương, răng.
• ACID FOLIC: Giúp trung hòa giảm tính axit trong máu.

Cùng rất nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể như: vitamin K2MK7, D3, A, E, C, B1, B2, B5, B6, B12; khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: canxi, magie, natri, kẽm..vv

Địa Chỉ Mua Bán Sữa Dê Giá Rẻ Chất Lượng Phân Phối Tuyển Đại Lý Của CTY Flomilux.

Đơn Vị Sữa Dê Flomilux là xưởng sản xuất sữa dê các loại F1, F3, F5. Với mục tiêu sẽ trở thành nhà cung cấp SỮA DÊ chính hãng chuyên nghiệp hàng đầu Việt Nam, bằng kinh nghiệm, kiến thức và tâm huyết nghề nghiệp của mình Flomilux Việt Nam luôn lắng nghe và chia sẻ những yêu cầu cũng như băn khoăn của người tiêu dùng đánh giá chất lượng an toàn đảm bảo của sữa.

Sữa Dê Flomilux Việt Nam với những chi nhánh phân phối trải dài trên 63 tỉnh thành, Flomilux tự tin là 1 nhà cung cấp các loại sữa dê giá rẻ, mang lại những chất dinh dưỡng tốt và sự yên tâm cho quý khách hàng khi sử dụng các sản phẩm

Liên Hệ Tư Vấn: 089.664.6699 (CTY Flomilux). Địa Chỉ CTY: Quán Sãi – Tích Giang – Phúc Thọ – TP Hà Nội. 

>>> Xem Ngay Nguồn Dinh Dưỡng Có Trong Sữa Dê Flomilux