Một số mẹo trị táo bón cho trẻ đơn giản

Thực tế cho thấy rằng trẻ em có một hệ tiêu hóa rất yếu ớt và dễ bị tổn thương nếu bị tác động tiêu cực từ ăn uống, sinh hoạt. Không phải loại thức ăn nào cũng tốt và hữu ích cho hệ tiêu hóa của trẻ, nhất là những thức ăn mà người lớn hay sử dụng. Phụ huynh nên chú ý nhiều hơn trong sinh hoạt, ăn uống của trẻ, theo sát sức khỏe hệ tiêu hóa để giúp trẻ tránh những tình trạng như táo bón, đau bên trong dai dẳng. Rõ ràng nhất, táo bón là căn bệnh nan giải mà trẻ hay gặp phải nhất. Tác động chính từ thức ăn và thói quen ăn uống của trẻ. Một số mẹo trị táo báo cho trẻ đơn giản, sẽ giúp cho phụ huynh có được những giải pháp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của con em mình.

Nhận biết táo bón ở trẻ

Một số mẹo trị táo bón cho trẻ đơn giản

Khi trẻ bị táo bón điều dễ nhận thấy nhất đó là sự khó khăn khi đi vệ sinh. Thực tế là như vậy, táo bón làm cho phân trong cơ thể trẻ bị khô và cứng lại, vón thành những cục lớn bên trong làm cho trẻ khó đi ngoài. Những lần như thế trẻ sẽ mất nhiều thời gian để đi, sử dụng khá nhiều sức và có thể bị đau vùng hoặc môn, thậm chí là ra máu do quá kiết.

Bên cạnh đó, táo bón khiến trẻ có thể bị đau bụng dai dẳng, biếng ăn kéo dài, tinh thần ủ rũ và lười hoạt động hẳn ra, khiến cho tình trạng ngày càng nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón

Một số mẹo trị táo bón cho trẻ đơn giản

Chế độ ăn uống chưa phù hợp: Thói quen ăn uống chính là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh táo bón ở trẻ. Ở độ tuổi này, sở thích ăn những đồ ăn ngọt, bánh kẹo có chứa lượng đường cao hay ăn quá nhiều thức ăn có dầu mỡ như gà rán, đồ chiên… sẽ khiến cơ thể trở nên mất nước nhiều hơn, tích trữ quá nhiều năng lượng và bị dư thừa, sinh ra hệ tiêu hóa hoạt động kém. Kèm theo nữa là các bé rất lười ăn rau và uống nước. Thiếu những loại này cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bé mất nước.

Nhịn đi vệ sinh nhiều lần: Ở trẻ rất hiếu kỳ và ham chơi, đôi lúc trẻ có thể nhịn đi vệ sinh để tập trung vào những hoạt động xung quanh. Điều này có thể kéo dài và diễn ra thường xuyên khiến cho hệ tiêu hóa bị chèn ép, gây cho bé cảm giác bị đau và hoạt động kém hiệu quả.

Có dấu hiệu của bệnh lý: đôi lúc trứng táo bón cũng có thể đến từ những bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa như viêm đường ruột, trĩ, đâu trực tràng… Ngoài ra có thể là cơ thể bé đã có những dấu hiệu bệnh lý bẩm sinh như sa trực tràng, hẹp hậu môn…

xem thêm >>Táo bón ở trẻ sơ sinh – Nguyên nhân và giải pháp

Mẹo trị táo bón cho trẻ em

Một số mẹo trị táo bón cho trẻ đơn giản

Uống nhiều nước

Được khuyên ước đủ nước mỗi ngày là giải pháp tốt nhất giúp cho trẻ nhanh qua đi sự đau đớn do táo bón gây ra. Thực vậy, nước cung cấp cho cơ thể năng lượng thấp nhưng là thành phần chính giúp làm mềm phân, và giúp giải nhiệt cơ thể hiệu quả. Nước cũng giúp cho các hoạt động của hệ tiêu hóa trở nên nhẹ nhàng hơn, không gây quá nhiều áp lực lên sức khỏe của trẻ.

Bổ sung thêm thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Phụ huynh cần cho trẻ bổ sung nhiều dưỡng chất khác nhau thay vì cho trẻ ăn quá nhiều bánh kẹo, thức ăn dầu mỡ. Rau củ, trái cây là lựa chọn thích hợp nhất. Trong hầu hết trái cây là những thành phần vitamin rất tốt cho cơ thể, bên cạnh đó là những chất xơ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra ăn trái cây còn cung cấp một phần nước vào trong cơ thể, vừa thanh lọc, vừa làm mát cơ thể hiệu quả…

Dùng rau mồng tơi

Một số mẹo trị táo bón cho trẻ đơn giản. Rau mồng tơi có hiệu quả rất tốt đối với việc trị táo bón ở các bé, bơi trong thực phẩm này có chứa các chất nhầy, tinh bột polysaccharide có tác dụng làm cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, kích thích nhu động ruột và nhuận tràng, giúp làm mềm phân và đẩy chất thải ra bên ngoài dễ dàng hơn. Chính vì thế, việc sử dụng rau mồng tơi đặc biệt có hiệu quả trong việc trị táo bón cho bé. Việc sử dụng rau mồng tơi trị táo bón cũng rất đơn giản, mẹ hãy làm theo cách sau đây:

Ngoáy hậu môn:

• Mẹ sử dụng một cọng mồng tơi non, rửa sạch, tước vỏ
• Ngoáy vào hậu môn của bé 3-4 lần để kích thích hậu môn bé đẩy phân ra ngoài.

Chế biến thành món ăn

Việc sử dụng rau mồng tơi để chế biến thành các món ăn đã rất phổ biến, mẹ hãy chế biến thành các món ăn sau đây để giúp trẻ không còn bị táo bón nữa nhé:

• Mồng tơi nấu canh cua
• Cháo cua mồng tơi
• Cháo tôm cùng với rau mồng tơi

Ngâm nước ấm

Cho bé ngâm hậu môn vào nước ấm có tác dụng kích thích cơ vòng hậu môn, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động tốt hơn, nhờ đó bé sẽ đi đại tiện dễ dàng hơn.

Mẹ hãy để ý khi thấy bé chớm có dấu hiệu táo bón, hãy chuẩn bị một chậu nước ấm cho bé tắm và ngâm mông 5 – 10 phút mỗi ngày.

Mẹ có thể dùng khăn xô nhúng vào nước nóng chờ nhiệt độ thích hợp áp trực tiếp vào hậu môn bé giữ khoảng 30 giây đến 1 phút.

Mẹo massage bụng cho trẻ hàng ngày trị táo bón

Theo kết quả nghiên cứu massage giúp trẻ điều chỉnh nhịp thở đầy đặn giúp bé kích thích sự phát triển xây dựng não bộ cho trẻ thêm hoàn thiện, nâng cao sự phát triển của thần kinh, tăng cường hệ thống miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ thư giãn, không mệt mỏi, giảm nhanh đau bụng, táo bón.

Mẹ hãy dành thời gian tạo thói quen massage cho bé hàng ngày. Với cách làm này mẹ hãy massage cho bé sau ăn 1 giờ. Mẹ cho trẻ nằm ngửa lên chiếc khăn bông mềm, chân bé hướng về phía mẹ. Mỗi ngày mẹ chỉ cần massage trên bụng theo chiều kim đồng hồ 2 – 3 lần, mỗi lần 3 – 5 phút sẽ  giúp trẻ đi đại tiện hơn.

Các mẹo dân gian chỉ áp dụng trong trường hợp trẻ mới chớm bị táo bón hay bị táo bón nhẹ. Còn với tình trạng táo bón kéo dài, thì mẹ cần biết được nguyên nhân gây ra táo bón để điều trị tận gốc. Bên cạnh đó trẻ cần có chế độ ăn uống khoa học kết hợp với rèn luyện thể dục thể thao, không nhịn đi ngoài, tạo phản xạ đi ngoài cho trẻ. Giúp trẻ không còn sợ hãi vì đau rát mỗi gần đi đại tiện.

Mẹ có thể tham khảo dòng sản phẩm Sữa dê Flomilux F1 là Dòng Sữa Cho Trẻ Biếng Ăn, Táo Bón chuyên và đặc trị hỗ trợ trẻ biếng ăn, táo bón, tiêu hóa kém.

_ Sử dụng cho trẻ từ 1-15 tuổi, đặc biệt là trẻ suy dinh dưỡng thấp còi, trẻ chậm tăng cân, trẻ biếng ăn…

1. là dòng sữa cung cấp đủ các năng lượng quan trọng và cần thiết cho bé vừa hợp khẩu vị vừa cải thiện hệ tiêu hóa giúp bé hấp thu hàm lượng dưỡng chất trong sữa được tốt hơn.
2. Sữa giúp tăng cảm giác thèm ăn ở trẻ cũng như tăng cường vận động hệ tiêu hóa
3. Sữa có chứa các Vitamin, Acid Amin và khoáng chất cần thiết cho bé
4. Các thành phần trong sữa không gây táo bón, tiêu chảy….